Dieta cu pepene verde funcționează numai în cazul unui singur produs, trebuie să existe o predispoziție obligatorie la acest produs și absența reacțiilor negative ale corpului dumneavoastră la pepeni verzi. Aceasta este o dietă destul de dură, motiv pentru care are o durată scurtă în forma sa pură.
Dacă a doua zi după începerea dietei cu pepene verde, apar senzații dureroase, această dietă trebuie întreruptă, deoarece pepenele verde acționează ca un diuretic puternic și acest lucru trebuie luat în considerare. La începutul dietei, îndepărtarea principală a masei se va efectua din cauza pierderii excesului de depozite de apă-sare.
Prima cerință a meniului pentru o dietă cu pepene verde este să respectați numărul de pepeni consumați pe zi, pe baza unui kilogram de pepene verde pe zece kilograme de greutate corporală, alte produse pur și simplu nu pot fi consumate. Nu există limită de timp - puteți mânca pepene verde oricând. Puteți bea, dar nelimitat, doar apă sau ceai verde. Și alcoolul va trebui eliminat cu totul.
Există o altă întruchipare a dietei cu pepene verde, mai puțin strictă, deoarece cu fiecare masă (pepene verde), puteți mânca felii de pâine de secară. În acest caz, durata dietei crește la o săptămână și jumătate.
Durata dietei
Nu este necesar să respectați dieta cu pepene verde mai mult de zece zile în toate opțiunile din meniu, totuși, după finalizarea acesteia, pentru a remedia efectul pierderii în greutate, aveți nevoie de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați, acestea sunt legume și fructe în orice formă, cereale, cereale, pește, brânză, pui, ouă, brânză de vaci la micul dejun și prânz. Cina trebuie să aibă loc cu cel puțin patru ore înainte de culcare, de preferință la ora șase seara și ar trebui să constea dintr-un singur pepene verde (maximum - treizeci de kilograme de masă nu mai mult de un kilogram de pepene verde). Este permisă și o felie de pâine de secară. Această ieșire de susținere a dietei durează zece zile. În același timp, scăderea greutății corporale continuă, dar deja într-un ritm mai lent și metabolismul este normalizat datorită eliberării corpului din depozitele de săruri, toxine și toxine.
Beneficiile dietei cu pepene verde
Principalul avantaj al dietei cu pepene verde este toleranța sa ușoară, foamea redusă, care este diferită pentru majoritatea dietelor restrictive. Bineînțeles, este de dorit în același timp să iubești pepenii și să nu suferi o reacție dureroasă a corpului la acest produs. Un alt avantaj incontestabil al dietei cu pepene verde este rezultatul său indubitabil într-un timp relativ scurt. Al treilea plus al dietei cu pepene verde este o normalizare vizibilă a metabolismului și îndepărtarea toxinelor, toxinelor și a depozitelor din organism în timpul dietei.
Dezavantaj
Dezavantajul dietei cu pepene verde este imposibilitatea utilizării sale în boli ale rinichilor și ale sistemului genito-urinar, de exemplu, pietre la rinichi, pielonefrită, tulburări diabetice, întrucât întreaga sarcină a curățării corpului de toxine în timpul dietei revine asupra rinichilor. Consultația unui medic este extrem de dorită. Scăderea în greutate datorată retragerii de lichide, mai degrabă decât grăsimii corporale, este, de asemenea, atribuită de mulți dezavantajelor dietei cu pepene verde, dar acest lucru este tipic pentru multe diete foarte renumite.