Dieta Kefir și variantele sale cu banane, brânză de vaci, piept de pui, tărâțe, ouă și alte produse. Meniu pentru dieta Kefir timp de 3-14 zile și o lună pentru pierderea în greutate. Cât de mult poți pierde cu o mono-dietă de chefir într-o săptămână sau o lună.
